Nên ăn gì cho làn da mịn màng

Quả bơ

Đứng đầu danh sách thực phẩm tốt cho làn da đó chính là quả bơ. Bơ là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, giúp ngăn ngừa khô làn da. Trái bơ có chứa rất nhiều dưỡng chất khoáng và giàu viatmin làm cho cơ thể các bạn khỏe mạnh mỗi ngày. Không chỉ ăn bơ mới có thể mang lại hiệu quả dưỡng da cao mà việc bạn đắp mặt nạ bơ cũng sẽ giúp bạn có được làn da đẹp như mơ đó. Mặt nạ bơ giống như kem dưỡng da mặt có thể giúp bạn dưỡng ẩm và dưỡng trắng da hiệu quả.

Quả đu đủ

Ngay sau quả bơ chính là quả đu đủ, quả đu đủ được biết đến như là 1 loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cao, đu đủ có chứa nhiều vitamin A, C và E. Vì vậy, chúng được nhiều người biết đến trong việc làm đẹp nước da hiệu quả. Các bạn có thể ăn đu đủ vào buổi sáng để làm cho làn da mình được đẹp hơn rõ ràng nhé. Vì thế việc bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày của bạn là vô cùng cần thiết.

Cũng giống như quả bơ, ngoài việc ăn đu đủ thì việc đắp mặt nạ đu đủ cũng sẽ mang lại cho bạn hiệu quả dưỡng da cực kỳ cao. Bạn hãy tiền hành xay thật nhuyễn chúng ra và kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác như trứng gà, sữa, bột đậu xanh,… Chúng sẽ cực kì hữu hiệu trong việc xóa nếp nhăn và trẻ hóa làn da mặt đó .

Quả chuối

Việc ăn chuối cũng sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cho làn da của  cá bạn, các bạn cũng có thể sử dụng một quả chuối như một loại kem dưỡng ẩm bằng cách nghiền một quả chuối chín với một thìa sữa chua. Đắp lên nước da mặt hàng ngày, sau 20-25 phút, rửa mặt bằng nước ấm.

>> Bản tin làm đẹp:

Làm đẹp cùng chị em mỗi ngày

Mặt nạ chăm sóc da tại nhà hiệu quả