Ăn quả gì cho làn da trắng mịn nhanh chóng

Bạn có biết khẩu phần ăn của bạn cũng có ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn, đặc biệt là việc dưỡng trắng? Hãy xem bạn ăn quả gì để làn da được trắng mịn nhanh chóng nhé

>> Tin làm đẹp: Làm đẹp cùng chị em mỗi ngày

Dâu tây

Dâu tây có thể không được phổ biến ở nước ta và giá thành cũng khá cao nhưng nếu có thể bạn hãy bổ sung vào danh sách hoa quả ăn của mình để nuôi dưỡng làn da nhé. Trong dâu tây có chất co-enzym Q10 giúp bạn kháng khuẩn và chống lại được những tác hại từ bên ngoài làn da. Thêm vào đó, dâu tây còn có lượng lớn axit anpha-hydroxyl có khả năng đánh bật các tế bào chết trên da, chống lão hóa, chống nhăn, giúp bạn có làn da đẹp và mịn màng trắng sáng hơn.







Bưởi, cam, quýt

Đây là loại quả có nhiều nước, nhiều vitamin C, E rất tốt cho làn da.

Theo chuẩn mực làm đẹp thì mỗi ngày bạn cần uống 2-2,5 lít nước để làn da được cung cấp đầy đủ, nhưng nếu như bạn không thể uống được nhiều nước như vậy thì bạn cũng có thể bổ sung bằng việc ăn nhiều loại quả này hoặc uống nước ép cũng được nhé.

Vitamin C và E dồi dào trong các loại quả này sẽ giúp bạn chăm sóc da rất tốt, làn da không chỉ mịn màng hơn mà còn trắng sáng hơn rất nhiều nữa đó. Ngoài việc ăn những loại quả trên thì bạn cũng có thể dùng để làm mặt nạ nhé. Mặt nạ dưỡng da từ những loại quả này có thể giúp bạn tẩy da chết cực hiệu quả nữa đó.

>> Bản tin làm đẹp: