Bất ngờ với những thực phẩm giảm béo nhanh đến không ngờ

Thứ Tư, 14 tháng 10, 2015

Lựa chọn thực phẩm là một khâu quan trọng trong quá trình giảm béo. Lựa chọn những thực phẩm phù hợp sẽ góp phần đẩy nhanh quá trình giảm béo đi đến thành công.

Những thực phẩm dưới đây là những gợi ý của chuyên mục làm đẹp cùng chị em có thể giúp bạn nhanh chóng cải thiện cân nặng một cách có hiệu quả.

bat-ngo-voi-nhung-thuc-pham-giam-beo-nhanh-den-khong-ngo

Bất ngờ với những thực phẩm giảm béo nhanh đến không ngờ

Chanh

Chanh thuộc tóp những thực phẩm tự nhiên giảm béo siêu hiệu quả. Với lượng axit và vitamin C lớn chanh có thể giúp bạn nhanh chóng loại bỏ các tế bào mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhờ tac dụng tang cường trao đổi chất, thúc đẩy hệ tiêu hóa, ngăn ngừa hấp thu đường. Có nhiều cách khác nhau để giảm béo với chanh trong đó uống nước chanh pha loãng trước mỗi bữa ăn là một phương pháp giảm béo đơn giản và hiệu quả nhất.

Ngoài công dụng giảm béo hiệu quả, chanh còn có tác dụng làm đẹp và chăm sóc làn da. Áp dụng các phương pháp giảm béo với chanh bạn không chỉ có một vóc dáng mảnh mai thon gọn mà còn có một làn da trắng mịn tự nhiên.

Đậu phụ

Với hàm lượng calo và chất béo, hàm lượng protein cao thấp đậu phụ cũng được liệt vào các thực phẩm giảm béo nhanh chóng. Vì thế bạn hãy bổ sung ngay đậu phụ vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.Có thể chế biến đậu phụ thành những món ăn khác nhau, tuy nhiên nên hạn chế dầu mỡ nhé.

Cần tây

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cần tây chứa nhiều nước, nhiều chất xơ và không chứa calo vì thế đây là thực phẩm rất thích hợp cho chế độ dinh dưỡng giảm béo. Uống nước ép cần tây mỗi ngày vào bữa sáng là một giải pháp giảm béo lành mạnh và an toàn.

Bưởi

Bưởi là một loại hoa quả giảm béo khá hiệu quả và được nhiều chị em ưa thích. Bưởi chứa một loại enzym có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, tăng cường chuyển hóa đường, tránh tích tụ mỡ thừa và phòng tránh tiểu đường hiệu quả. Nước, chất xơ và vitamin tăng cường quá trình trao đổi chất, kiểm soát lượng dinh dưỡng nạp vào hàng ngày một cách hiệu quả.

Ăn bưởi, uống nước ép bưởi là những giải pháp tuyệt vời giúp bạn giảm béo một cách toàn diện, an toàn và nhanh chóng.

Xem thêm:

>>>>> Những cách giảm béo bụng cấp tốc nguy hại cho sức khỏe

>>>>> 3 công thức giảm cân nhanh bằng chanh đơn giản và hiệu quả