Bài đăng mới
-
Những cách giảm béo bụng cấp tốc thường có tác dụng làm giảm nhanh trọng lượng cơ thể, song kèm theo là những tác hại khôn lường cho sức ... -
Chạy bộ đúng cách để giảm mỡ bụng sẽ mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và cho bạn một vóc dáng thon gọn và săn chắc. Đâ... -
Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất bao gồm chế độ ăn uống khoa học và luyện tập hợp lý. Hình thành những thói quen tốt là cách giúp bạn giảm mỡ đù... -
>>> Xem thêm Sự kết hợp độc đáo giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày Để có được một làn da trắng sáng hơn chúng ta thườ... -
Bỏ túi cho bạn gái tuyệt chiêu điều trị sẹo thâm cho da mặt bằng gừng. Cách làm rất đơn giản bạn hoàn toàn có thể xóa mờ các vết sẹo ngay t... -
>>> Xem thêm Mách bạn giúp bé chống nắng an toàn hơn Kem chống nắng là một trong những sản phẩm ngày càng có được sự quan ... -
Trong thời gian mang thai, do ăn uống đầy đủ để cung cấp các chất dinh dưỡng nuôi con, do đó, cơ thể người mẹ ngày càng mập ra so với lúc b... -
Trầu không là một loại lá khá quen thuộc trong đời sống hàng ngày nhất là trong những ngày cưới. Trong chăm sóc sắc đẹp chị em sử dụng lá t... -
Dưa chuột từ xưa đến nay là cái tên không thể thiếu trong việc hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp cho phái nữ. Ẩn chứa đằng sau loại quả đấy là những c... -
>>> Xem thêm Chăm sóc môi mùa hanh khô Từ trước tới nay, nước hoa hồng được xem như người bạn thân thiết nhất của mô...
Những món ăn vặt thỏa mãn cơn thèm của người thừa cân
Thứ Bảy, 17 tháng 10, 2015
Ăn vặt là thói quen của khá nhiều người nhất là đối với chị em phụ nữ. Với những người thừa cân thì nhu cầu ăn vặt càng cao hơn. Dưới đây là những món ăn vặt giúp người thừa cân thỏa mãn cơn thèm ăn của mình mà không lo vấn đề cân nặng.
Rong biển sấy khô
Rong biển sấy khô ít calo những cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể tăng cường nhanh quá trình trao đổi chất. Hãy bổ sung món rong biển thay thế cho các món ăn vựt nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, xúc xích rán,…
 |
| Những món ăn vặt thỏa mãn cơn thèm của người thừa cân |
Táo đông lạnh
Táo nằm trong danh sách những loại quả có tác dụng giảm béo. Ngoài cách ăn trực tiếp bạn có thể làm táo đông lạnh để ăn. Khi cơn thèm ăn kẹo ngọt xuất hiện thì bạn hãy ăn táo động lạnh để đói phó nhé.
Cà chua bi
Theo các nghiên cứu cà chua chứa rất nhiều vitamin C, kẽm, lycopene, và nhiều chất chống oxy không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn đemlại cho bạn một làn da mịn màng, tươi sáng. Cà chua có thể chế thành nhiều món ăn khác nhau. Riêng với loại cà chua bi bạn có thể bổ sung vào bữa sáng miệng hoặc các bữa ăn vặt.
Dưa chuột thái lát
Không thể bỏ qua dưa chuột nếu như bạn muốn giảm cân. Dưa chuột có nhiều nước, ăn dưa chuột bạn sẽ cảm thấy nhanh no và không muốn ăn thêm gì. Đây cũng là loại quả tuyệt vời bạn hãy bổ sung ngay vào thực đơn ăn vặt của mình.
Với những món ăn vặt trên bạn có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân không những thế còn giúp bạn giảm béo. Bạn không còn phải lo lắng vấn đề về cân nặng khi những cơn thèm ăn hoành hành nữa nhé!
Tham khảo thêm:
>>>>> cách giảm mỡ đùi nhanh nhất hiệu quả ngay tại nhà
>>>>> Những cách giảm béo bụng cấp tốc cần sớm loại bỏ
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét