Giảm cân bằng chanh hiệu quả,đơn giản mà an toàn tuyệt đối

Thứ Ba, 26 tháng 1, 2016

Lượng mỡ thừa tích tụ ngày càng nhiều không phanh kịp khiến bạn phải đau đầu và lo lắng nhất là khi tết đang đến gần. Bạn hãy đừng lo lắng,phương pháp giảm cân với chanh sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh thôi.

Công thức giảm cân với chanh không những giúp lấy lại vóc dáng mà còn cùng chị em làm đẹp cho da mịn màng và khỏe mạnh hơn với vitamin C có trong chanh.

1. Uống nước chanh mỗi ngày

Mỗi ngày uống nước chanh pha loãng thay nước lọc bình thường giúp cho lượng mỡ trên toàn bộ cơ thể tiêu nhanh và răng trắng,da khỏe nữa.

Mùa đông bạn nên pha chanh với nước ấm nhưng không nên là nóng vì nóng quá sẽ rất đắng. Mùa hè thì cho thêm ít đá. Uống 1 cốc nước chanh pha loãng trước bữa sáng,bữa trưa và trước khi đi ngủ 30 phút.

2. Giảm cân với chanh và muối

Chanh với sự hỗ trợ của muối tác dụng sẽ rất nhanh,hơn nữa những nguyên liệu này lại hết sức đơn giản và dễ kiếm để bạn có thể thực hành chăm chỉ hàng ngày.

Nguyên 1 quả chanh cắt đôi và vắt kiệt lấy nước,hòa thêm 1/3 thìa muối. Bạn nên chọn nước nóng thay vì nước lạnh vì nước càng nóng thì lượng calo bị đốt cháy càng cao. Nhưng không nên pha quá nóng sẽ không tốt cho răng và lợi.

3. Ăn chanh

Ăn chanh có lẽ là phương pháp khó nhất vì ăn một quả chanh rất khó bởi vị đắng và chua của nó. Cách này chỉ áp dụng đối với những ai dạ dày thật tốt thôi nhé và không nên ăn quá nhiều,chỉ cách 1 vài ngày 1 quả,kết hợp với phương pháp uống nước chanh pha loãng hằng ngày hiệu quả sẽ rất nhanh.

Chanh và giảm cân:

-Chỉ áp dụng với những ai không dị ứng với chanh

-Người có tiền sử dạ dày thì không nên áp dụng vì chanh chua không tốt cho dạ dày

-Cần có độ kiên trì và chế độ ăn uống hợp lí

-Kết hợp với những bài thể dục để hiệu quả nhanh hơn và cơ thể bạn được dịp vận động.

+ Giảm béo với kem giảm béo tốt nhất

+ Kem dưỡng da mặt ban ngày