Giảm mỡ đùi,tưởng khó nhưng lại rất dễ để thực hiện

Thứ Tư, 27 tháng 1, 2016

Đùi to thực sự là vấn đề của các bạn nữ,làm các bạn cảm thấy tự ti khi mặc váy ngắn hoặc đi ngoài đường. Vậy cách giải quyết tốt nhất cho bạn ở đây là gì?

+ Kem giảm béo sinh học cao

+ Giãn mao mạch máu ở da và những điều cần biết

Tại sao bạn lại bị béo đùi?

Như các bạn đã biết,chúng ta có thể bị béo toàn thân nhưng có khi chỉ tập trung vào bộ phận như đùi,bụng,lưng,eo,mông,…Đặc biệt béo đùi làm bạn mất sự cân đối,gây cảm giác nặng nề khi di chuyển,không thể mặc được quần ngắn hay váy,khiến bạn nữ mất đi cảm giác tự tin. Nhưng việc giảm mỡ đùi lại rất là khó khăn vì bạn không đủ kiên trì và đặc biệt là bạn không biết cách để làm việc đó.

Vậy làm thế nào để giảm được mỡ đùi?

Đạp xe

Đạp xe là một phương pháp hữu hiệu để giảm mỡ đùi và không hề làm chân bạn to như bạn vẫn nghĩ. Chân được sử dụng nhiều và tất cả lực đều đến từ đôi chân,vì vậy mà đạp xe giúp bạn giảm mỡ đùi hiệu quả. Bạn có thể luyện tập với cường độ tăng dần.

Chạy bộ

Chạy bộ giúp đốt cháy calo,chất béo và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể,giúp bạn có đôi chân thon thả. Hơn nữa,chạy bộ còn có nhiều lợi ích khác tốt cho sức khỏe.

Chế độ ăn lành mạnh

Một chế độ ăn uống với lượng calo thấp sẽ giúp bạn giảm béo,nhưng không được cắt bỏ lượng tinh bột và một số nguồn năng lượng khác mà cơ thể cần.

Massage cho đùi săn chắc

Có rất nhiều biện pháp để giảm mỡ đùi nhưng massage là một biện pháp hữu ích khi mà bạn không có nhiều thời gian để sắp xếp những buổi đạp xe hay chạy bộ. Nếu chăm chỉ massage đùi hằng ngày,bạn có thể làm mềm các mô mỡ cứng khiến đùi trở nên thon gọn và săn chắc.

Sử dụng các bài tập giúp làm giảm mỡ đùi

Bạn có thể sử dụng những bài tập tác động lên vùng đùi,các động tác nhấc đùi hay đứng tấn tác động lên hai chân đều là những biện pháp hữu ích.

Đặc biệt có một phương pháp mà hiện nay các bạn sử dụng rất là nhiều,đó là công nghệ Slim Body. Công nghệ này sử dụng tần số siêu âm cực mạnh có khả năng len lỏi vào sâu trong lớp mỡ dày để làm chúng tan ra thành dạng lỏng. Vậy nên chỉ sau một liệu trình ngắn là có thể có được cặp đùi săn chắc.

Hi vọng với những phương pháp trên có thể giúp chị em làm đẹp cho cơ thể.